Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +412%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1335.3%
Содержит больше СеленСелен +66.9%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +1740%
Содержит больше КалийКалий +149.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +349.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +468.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +996.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1019%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Насыщенные жиры 9.643g 17.41g 35%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 8.013g 34%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин B1 0.398mg 0.07mg 27%
Белки 7.3g 20.75g 27%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.826g 27%
Железо 2.56mg 0.5mg 26%
Витамин B3 4.168mg 0.38mg 24%
Марганец 0.488mg 0.034mg 20%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Фосфор 60mg 188mg 18%
Витамин B2 0.283mg 0.52mg 18%
Селен 24.2µg 14.5µg 18%
Кальций 10mg 184mg 17%
Цинк 0.53mg 2.38mg 17%
Натрий 249mg 629mg 17%
Жиры 38.1g 27.68g 16%
Витамин B6 0.021mg 0.235mg 16%
Углеводы 45.1g 0.45g 15%
Витамин B5 0mg 0.69mg 14%
Витамин K 16.1µg 2.3µg 12%
Калорийность 551kcal 334kcal 11%
Медь 0.114mg 0.019mg 11%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Калий 61mg 152mg 3%
Витамин B9 78µg 65µg 3%
Витамин E 0.54mg 0.24mg 2%
Холин 6.4mg 15.4mg 2%
Магний 16mg 20mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 0.45g N/A
Сахар 0.74g 0.45g N/A
Триптофан 0.085mg 0.322mg 0%
Треонин 0.196mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.272mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.508mg 1.929mg 0%
Лизин 0.142mg 1.851mg 0%
Метионин 0.129mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 1.158mg 0%
Валин 0.308mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9922.2%
Содержит больше БелкиБелки +184.2%
Содержит больше ВодаВода +469.6%
Содержит больше ДругоеДругое +170%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +492.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.