Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1260%
Содержит больше КалийКалий +445.9%
Содержит больше МедьМедь +75.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.3%
Содержит больше МарганецМарганец +94.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.41mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин KВитамин K +283.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1342.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +59%
Содержит больше ХолинХолин +203.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.753mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.398mg 2.651mg 188%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 1.778g 50%
Жиры 38.1g 6.3g 49%
Насыщенные жиры 9.643g 1.44g 37%
Витамин B6 0.021mg 0.303mg 22%
Фосфор 60mg 206mg 21%
Марганец 0.488mg 0.951mg 20%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 2.023g 19%
Калорийность 551kcal 177kcal 19%
Белки 7.3g 15.7g 17%
Клетчатка 1.5g 4.9g 14%
Натрий 249mg 569mg 14%
Кальций 10mg 136mg 13%
Витамин B9 78µg 124µg 12%
Магний 16mg 56mg 10%
Медь 0.114mg 0.2mg 10%
Углеводы 45.1g 14.27g 10%
Витамин K 16.1µg 4.2µg 10%
Калий 61mg 333mg 8%
Цинк 0.53mg 1.26mg 7%
Витамин B5 0mg 0.289mg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Селен 24.2µg 22.6µg 3%
Витамин B2 0.283mg 0.244mg 3%
Витамин B3 4.168mg 3.753mg 3%
Железо 2.56mg 2.41mg 2%
Холин 6.4mg 19.4mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Чистые углеводы 43.6g 9.37g N/A
Сахар 0.74g 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.162mg 0%
Треонин 0.196mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.508mg 1.399mg 0%
Лизин 0.142mg 1.004mg 0%
Метионин 0.129mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.885mg 0%
Валин 0.308mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +504.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216%
Содержит больше БелкиБелки +115.1%
Содержит больше ВодаВода +620.1%
Содержит больше ДругоеДругое +152%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1114.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.