Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Виноград

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +782.8%
Содержит больше МедьМедь +185%
Содержит больше ЦинкЦинк +1225%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше СеленСелен +24100%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +213.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +47.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +184.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +396.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1289.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1850%
Содержит больше ХолинХолин +14.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +423.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~14.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Виноград DV% diff.
Жиры 38.1g 0.35g 58%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0.014g 54%
Селен 24.2µg 0.1µg 44%
Насыщенные жиры 9.643g 0.114g 43%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.102g 32%
Железо 2.56mg 0.29mg 28%
Витамин B1 0.398mg 0.092mg 26%
Витамин B3 4.168mg 0.3mg 24%
Калорийность 551kcal 67kcal 24%
Витамин B9 78µg 4µg 19%
Витамин B2 0.283mg 0.057mg 17%
Белки 7.3g 0.63g 13%
Натрий 249mg 2mg 11%
Марганец 0.488mg 0.718mg 10%
Углеводы 45.1g 17.15g 9%
Медь 0.114mg 0.04mg 8%
Витамин B6 0.021mg 0.11mg 7%
Фосфор 60mg 10mg 7%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Калий 61mg 191mg 4%
Цинк 0.53mg 0.04mg 4%
Магний 16mg 5mg 3%
Клетчатка 1.5g 0.9g 2%
Витамин E 0.54mg 0.19mg 2%
Витамин K 16.1µg 14.6µg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 43.6g 16.25g N/A
Кальций 10mg 14mg 0%
Сахар 0.74g 16.25g N/A
Витамин B5 0mg 0.024mg 0%
Холин 6.4mg 5.6mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.003mg 0%
Треонин 0.196mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.013mg 0%
Лизин 0.142mg 0.014mg 0%
Метионин 0.129mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.013mg 0%
Валин 0.308mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +1058.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +10785.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +163%
Содержит больше ДругоеДругое +75.4%
Содержит больше ВодаВода +856.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154164.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4698%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.