Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +2588.9%
Содержит больше МагнийМагний +875%
Содержит больше КальцийКальций +4190%
Содержит больше КалийКалий +709.8%
Содержит больше МедьМедь +180.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +401.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1273.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1106.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2909.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.488mg 6.704mg 270%
Жиры 38.1g 2.75g 54%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 54%
Витамин B6 0.021mg 0.632mg 47%
Насыщенные жиры 9.643g 44%
Кальций 10mg 429mg 42%
Селен 24.2µg 0.9µg 42%
Клетчатка 1.5g 10.6g 36%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 33%
Магний 16mg 156mg 33%
Витамин B1 0.398mg 0.033mg 30%
Витамин B5 0mg 1.356mg 27%
Медь 0.114mg 0.32mg 23%
Калорийность 551kcal 103kcal 22%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Цинк 0.53mg 2.66mg 19%
Калий 61mg 494mg 13%
Витамин K 16.1µg 13%
Витамин B2 0.283mg 0.137mg 11%
Углеводы 45.1g 19.22g 9%
Витамин B9 78µg 112µg 9%
Натрий 249mg 34mg 9%
Фосфор 60mg 108mg 7%
Белки 7.3g 4.71g 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B3 4.168mg 4.674mg 3%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Железо 2.56mg 2.4mg 2%
Холин 6.4mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 8.62g N/A
Сахар 0.74g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +55%
Содержит больше ЖирыЖиры +1285.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.7%
Содержит больше ВодаВода +732.7%
Содержит больше ДругоеДругое +154%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.