Сравнить продукты Выпечка и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +573.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4780% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +730% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1143.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4982.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +845.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +700.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1605.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1148.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 38.1g | 4.03g | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 1.266g | 51% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 1.799g | 36% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.032mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.392g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Селен | 24.2µg | 8.7µg | 28% |
| Железо | 2.56mg | 0.38mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.082mg | 26% |
| Марганец | 0.488mg | 0.01mg | 21% |
| Калорийность | 551kcal | 145kcal | 20% |
| Витамин B9 | 78µg | 9µg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин K | 16.1µg | 0.2µg | 13% |
| Медь | 0.114mg | 0.028mg | 10% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.514mg | 10% |
| Натрий | 249mg | 53mg | 9% |
| Кальций | 10mg | 83mg | 7% |
| Углеводы | 45.1g | 22.78g | 7% |
| Белки | 7.3g | 4.53g | 6% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.21mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Фосфор | 60mg | 96mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.044mg | 2% |
| Калий | 61mg | 118mg | 2% |
| Магний | 16mg | 9mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.47mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.6g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 23.15g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
13%
Итоговая оценка минералов
42%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.844g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах