Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит больше МарганецМарганец +388%
Содержит больше СеленСелен +384%
Содержит больше МагнийМагний +131.3%
Содержит больше КальцийКальций +1150%
Содержит больше КалийКалий +278.7%
Содержит больше МедьМедь +93%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +733.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +209.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +457.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +384.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Кит Кат DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 21.597g 5.844g 39%
Насыщенные жиры 9.643g 17.953g 38%
Селен 24.2µg 5µg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.895g 27%
Витамин B3 4.168mg 0.5mg 23%
Витамин B1 0.398mg 0.117mg 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Железо 2.56mg 1mg 20%
Жиры 38.1g 25.99g 19%
Марганец 0.488mg 0.1mg 17%
Витамин B9 78µg 14µg 16%
Витамин B5 0mg 0.64mg 13%
Кальций 10mg 125mg 12%
Медь 0.114mg 0.22mg 12%
Фосфор 60mg 135mg 11%
Витамин K 16.1µg 5.2µg 9%
Натрий 249mg 54mg 8%
Витамин B2 0.283mg 0.21mg 6%
Углеводы 45.1g 64.59g 6%
Магний 16mg 37mg 5%
Калий 61mg 231mg 5%
Холин 6.4mg 31mg 4%
Цинк 0.53mg 0.09mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Калорийность 551kcal 518kcal 2%
Белки 7.3g 6.51g 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Витамин E 0.54mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 63.59g N/A
Сахар 0.74g 48.68g N/A
Витамин B6 0.021mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.085mg 0.09mg 0%
Треонин 0.196mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.52mg 0%
Лизин 0.142mg 0.28mg 0%
Метионин 0.129mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.27mg 0%
Валин 0.308mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +12.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.6%
Содержит больше ВодаВода +421.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.2%
Содержит больше ДругоеДругое +28%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +269.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +446.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.