Сравнить продукты Выпечка и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +232% |
| Содержит больше СеленСелен | +261.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1106.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +414.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +218.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +439.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +618.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +518.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +827.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1674.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 1.217g | 51% |
| Жиры | 38.1g | 5.3g | 50% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.978g | 39% |
| Селен | 24.2µg | 6.7µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.033mg | 30% |
| Витамин K | 16.1µg | 51.3µg | 29% |
| Калорийность | 551kcal | 105kcal | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 2.13g | 18% |
| Железо | 2.56mg | 1.11mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 1.32mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.055mg | 18% |
| Марганец | 0.488mg | 0.147mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Углеводы | 45.1g | 7.29g | 13% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.161mg | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.443mg | 9% |
| Цинк | 0.53mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин B9 | 78µg | 45µg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Медь | 0.114mg | 0.049mg | 7% |
| Натрий | 249mg | 409mg | 7% |
| Холин | 6.4mg | 34.5mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Калий | 61mg | 204mg | 4% |
| Фосфор | 60mg | 76mg | 2% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.82mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Кальций | 10mg | 22mg | 1% |
| Белки | 7.3g | 7.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.74g | 2.41g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.5g | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
33%
Итоговая оценка минералов
42%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.665g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах