Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260.6%
Содержит больше МедьМедь +142.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит больше МарганецМарганец +662.5%
Содержит больше СеленСелен +1916.7%
Содержит больше КальцийКальций +730%
Содержит больше КалийКалий +118%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3689.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7700%
Содержит больше ХолинХолин +178.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Коричневый сахар DV% diff.
Жиры 38.1g 0g 59%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0g 54%
Насыщенные жиры 9.643g 0g 44%
Селен 24.2µg 1.2µg 42%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0g 33%
Витамин B1 0.398mg 0mg 33%
Витамин B3 4.168mg 0.11mg 25%
Железо 2.56mg 0.71mg 23%
Витамин B2 0.283mg 0mg 22%
Витамин B9 78µg 1µg 19%
Марганец 0.488mg 0.064mg 18%
Углеводы 45.1g 98.09g 18%
Белки 7.3g 0.12g 14%
Витамин K 16.1µg 0µg 13%
Натрий 249mg 28mg 10%
Калорийность 551kcal 380kcal 9%
Фосфор 60mg 4mg 8%
Кальций 10mg 83mg 7%
Медь 0.114mg 0.047mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Цинк 0.53mg 0.03mg 5%
Витамин E 0.54mg 0mg 4%
Витамин B5 0mg 0.132mg 3%
Магний 16mg 9mg 2%
Калий 61mg 133mg 2%
Витамин B6 0.021mg 0.041mg 2%
Холин 6.4mg 2.3mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 43.6g 98.09g N/A
Сахар 0.74g 97.02g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +5983.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +534.3%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.