Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Круассан

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +26.1%
Содержит меньше Натрий -46.7%
Содержит больше Медь +42.5%
Содержит больше Марганец +47.9%
Содержит больше Кальций +270%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Калий +93.4%
Содержит больше Цинк +41.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Селен - 22.7
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 96% 12% 26% 6% 33% 15% 38% 64% 132%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 77% 12% 45% 11% 61% 21% 27% 44% 124%
Содержит больше Железо +26.1%
Содержит меньше Натрий -46.7%
Содержит больше Медь +42.5%
Содержит больше Марганец +47.9%
Содержит больше Кальций +270%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Калий +93.4%
Содержит больше Цинк +41.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Селен - 22.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин K +794.4%
Содержит больше Витамин A +74300%
Содержит больше Витамин E +55.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +176.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.388
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 100% 66% 79% 0% 5% 59% 0% 41%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 45% 17% 0% 1% 97% 56% 42% 52% 14% 66% 20% 5%
Содержит больше Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин K +794.4%
Содержит больше Витамин A +74300%
Содержит больше Витамин E +55.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +176.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.388

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +81.4%
Содержит больше Белки +12.3%
Содержит больше Вода +172.9%
Содержит больше Другое +80%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.8
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Жиры +81.4%
Содержит больше Белки +12.3%
Содержит больше Вода +172.9%
Содержит больше Другое +80%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +290.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +347.3%
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: 4.894 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: 1.094 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +290.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +347.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Выпечка Круассан
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Круассан Мнение
43.6g 43.2g Выпечка
Белки 7.3g 8.2g Круассан
Жиры 38.1g 21g Выпечка
Углеводы 45.1g 45.8g Круассан
Калорийность 551kcal 406kcal Выпечка
Сахар 0.74g 11.26g Выпечка
Клетчатка 1.5g 2.6g Круассан
Кальций 10mg 37mg Круассан
Железо 2.56mg 2.03mg Выпечка
Магний 16mg 16mg
Фосфор 60mg 105mg Круассан
Калий 61mg 118mg Круассан
Натрий 249mg 467mg Выпечка
Цинк 0.53mg 0.75mg Круассан
Медь 0.114mg 0.08mg Выпечка
Марганец 0.488mg 0.33mg Выпечка
Селен 24.2µg 22.7µg Выпечка
Витамин A 1IU 744IU Круассан
Витамин A, RAE 0µg 206µg Круассан
Витамин E 0.54mg 0.84mg Круассан
Витамин C 0mg 0.2mg Круассан
Витамин B1 0.398mg 0.388mg Выпечка
Витамин B2 0.283mg 0.241mg Выпечка
Витамин B3 4.168mg 2.188mg Выпечка
Витамин B5 0mg 0.861mg Круассан
Витамин B6 0.021mg 0.058mg Круассан
Витамин B9, общий 78µg 88µg Круассан
Витамин B12 0µg 0.16µg Круассан
Витамин K 16.1µg 1.8µg Выпечка
Триптофан 0.085mg 0.099mg Круассан
Треонин 0.196mg 0.284mg Круассан
Изолейцин 0.272mg 0.365mg Круассан
Лейцин 0.508mg 0.623mg Круассан
Лизин 0.142mg 0.329mg Круассан
Метионин 0.129mg 0.175mg Круассан
Фенилаланин 0.362mg 0.416mg Круассан
Валин 0.308mg 0.41mg Круассан
Гистидин 0.156mg 0.187mg Круассан
Холестерин 0mg 67mg Выпечка
Насыщенные жиры 9.643g 11.659g Выпечка
0g 0.002g Круассан
0g 0.003g Круассан
Мононенасыщенные жиры 21.597g 5.525g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 4.894g 1.094g Выпечка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Выпечка Круассан
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Выпечка
34%
Круассан
Итоговая оценка минералов
42%
Выпечка
43%
Круассан

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Круассан
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 218mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.016g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.