Сравнить продукты Выпечка и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +573.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +178% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +481% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +531.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +948.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 38.1g | 0.16g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.022g | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.029g | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.064g | 32% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.063mg | 28% |
| Железо | 2.56mg | 0.38mg | 27% |
| Калорийность | 551kcal | 112kcal | 22% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 0.983mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.027mg | 20% |
| Марганец | 0.488mg | 0.084mg | 18% |
| Витамин B9 | 78µg | 15µg | 16% |
| Витамин K | 16.1µg | 0.1µg | 13% |
| Натрий | 249mg | 5mg | 11% |
| Медь | 0.114mg | 0.041mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.371mg | 7% |
| Углеводы | 45.1g | 23.22g | 7% |
| Белки | 7.3g | 3.79g | 7% |
| Селен | 24.2µg | 27.5µg | 6% |
| Фосфор | 60mg | 22mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.13mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.051mg | 2% |
| Магний | 16mg | 8mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.26mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 3.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 21.82g | N/A |
| Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
| Калий | 61mg | 58mg | 0% |
| Сахар | 0.74g | 0.1g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.4g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23712.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +753.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98068.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7546.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
