Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Маринара

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.2%
Содержит больше МедьМедь +40.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +165%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.5%
Содержит больше МарганецМарганец +256.2%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит больше КалийКалий +423%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1558.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +363.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +723.8%
Содержит больше ХолинХолин +114.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.917mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Маринара DV% diff.
Жиры 38.1g 1.48g 56%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0.377g 53%
Насыщенные жиры 9.643g 0.17g 43%
Селен 24.2µg 1.1µg 42%
Витамин B1 0.398mg 0.024mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.508g 29%
Калорийность 551kcal 51kcal 25%
Железо 2.56mg 0.78mg 22%
Витамин B2 0.283mg 0.061mg 17%
Витамин B9 78µg 13µg 16%
Марганец 0.488mg 0.137mg 15%
Углеводы 45.1g 8.06g 12%
Витамин B6 0.021mg 0.173mg 12%
Белки 7.3g 1.41g 12%
Витамин E 0.54mg 2.4mg 12%
Натрий 249mg 30mg 10%
Калий 61mg 319mg 8%
Фосфор 60mg 34mg 4%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Медь 0.114mg 0.081mg 4%
Цинк 0.53mg 0.2mg 3%
Кальций 10mg 27mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин K 16.1µg 13.9µg 2%
Витамин B3 4.168mg 3.917mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.8g 1%
Холин 6.4mg 13.7mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 6.26g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 0.74g 5.5g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +417.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2474.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +459.6%
Содержит больше ВодаВода +928.1%
Содержит больше ДругоеДругое +66%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5628.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +863.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.