Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Масло

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +154.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12700%
Содержит больше МедьМедь +612.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +12100%
Содержит больше СеленСелен +2320%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +732.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9823.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +130%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +329.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +193.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 9.643g 50.489g 186%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Жиры 38.1g 81.11g 66%
Селен 24.2µg 1µg 42%
Витамин B1 0.398mg 0.005mg 33%
Железо 2.56mg 0.02mg 32%
Витамин B3 4.168mg 0.042mg 26%
Марганец 0.488mg 0.004mg 21%
Витамин B2 0.283mg 0.034mg 19%
Витамин B9 78µg 3µg 19%
Углеводы 45.1g 0.06g 15%
Белки 7.3g 0.85g 13%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 3.01g 13%
Витамин E 0.54mg 2.32mg 12%
Медь 0.114mg 0.016mg 11%
Натрий 249mg 11mg 10%
Витамин K 16.1µg 7µg 8%
Калорийность 551kcal 717kcal 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Фосфор 60mg 24mg 5%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 23.43g 5%
Цинк 0.53mg 0.09mg 4%
Магний 16mg 2mg 3%
Витамин B5 0mg 0.11mg 2%
Холин 6.4mg 18.8mg 2%
Витамин B6 0.021mg 0.003mg 1%
Калий 61mg 24mg 1%
Кальций 10mg 24mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 0.06g N/A
Сахар 0.74g 0.06g N/A
Триптофан 0.085mg 0.012mg 0%
Треонин 0.196mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.083mg 0%
Лизин 0.142mg 0.067mg 0%
Метионин 0.129mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.041mg 0%
Валин 0.308mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +758.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2400%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.9%
Содержит больше ВодаВода +111.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~23.43g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.