Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Мусс

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365.5%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит больше МарганецМарганец +727.1%
Содержит больше СеленСелен +227%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит больше КалийКалий +134.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +95%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +784.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2754.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +906.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.51mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 5.027g 41%
Жиры 38.1g 16g 34%
Селен 24.2µg 7.4µg 31%
Витамин B1 0.398mg 0.045mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.879g 27%
Железо 2.56mg 0.55mg 25%
Витамин B3 4.168mg 0.146mg 25%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Марганец 0.488mg 0.059mg 19%
Витамин B9 78µg 15µg 16%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Калорийность 551kcal 225kcal 16%
Витамин K 16.1µg 1.6µg 12%
Витамин B5 0mg 0.533mg 11%
Углеводы 45.1g 16.07g 10%
Кальций 10mg 96mg 9%
Натрий 249mg 38mg 9%
Фосфор 60mg 117mg 8%
Белки 7.3g 4.14g 6%
Витамин B2 0.283mg 0.205mg 6%
Медь 0.114mg 0.075mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.6g 4%
Витамин B6 0.021mg 0.058mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Калий 61mg 143mg 2%
Насыщенные жиры 9.643g 9.151g 2%
Магний 16mg 20mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Цинк 0.53mg 0.64mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 43.6g 15.47g N/A
Сахар 0.74g 14.81g N/A
Витамин E 0.54mg 0.51mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +76.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Содержит больше ВодаВода +640.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +456.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.151g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.