Сравнить продукты Выпечка и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +349.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +177.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1460% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1623.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3722% |
| Содержит больше БелкиБелки | +163.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +235.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +374% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~20.77g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.458g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 249mg | 1582mg | 58% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 17.708g | 37% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.362mg | 26% |
| Марганец | 0.488mg | 1.074mg | 25% |
| Белки | 7.3g | 19.25g | 24% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.93mg | 19% |
| Витамин B9 | 78µg | 5µg | 18% |
| Цинк | 0.53mg | 2.44mg | 17% |
| Железо | 2.56mg | 1.33mg | 15% |
| Углеводы | 45.1g | 1.18g | 15% |
| Фосфор | 60mg | 158mg | 14% |
| Жиры | 38.1g | 46.28g | 13% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.271mg | 11% |
| Витамин K | 16.1µg | 5.8µg | 9% |
| Селен | 24.2µg | 29µg | 9% |
| Холин | 6.4mg | 51.2mg | 8% |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Калий | 61mg | 274mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 4.987mg | 5% |
| Медь | 0.114mg | 0.091mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 1.03mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 4.458g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 20.77g | 2% |
| Калорийность | 551kcal | 504kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.257mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 1.18g | N/A |
| Магний | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.74g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
47%
Итоговая оценка минералов
42%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах