Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.5%
Содержит больше МедьМедь +25.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +349.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +360.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.3%
Содержит больше МарганецМарганец +120.1%
Содержит больше СеленСелен +19.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +177.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1623.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.257mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Пепперони DV% diff.
Натрий 249mg 1582mg 58%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Насыщенные жиры 9.643g 17.708g 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин B6 0.021mg 0.362mg 26%
Марганец 0.488mg 1.074mg 25%
Белки 7.3g 19.25g 24%
Витамин B5 0mg 0.93mg 19%
Витамин B9 78µg 5µg 18%
Цинк 0.53mg 2.44mg 17%
Железо 2.56mg 1.33mg 15%
Углеводы 45.1g 1.18g 15%
Фосфор 60mg 158mg 14%
Жиры 38.1g 46.28g 13%
Витамин B1 0.398mg 0.271mg 11%
Витамин K 16.1µg 5.8µg 9%
Селен 24.2µg 29µg 9%
Холин 6.4mg 51.2mg 8%
Витамин D 52IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Калий 61mg 274mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B3 4.168mg 4.987mg 5%
Медь 0.114mg 0.091mg 3%
Витамин E 0.54mg 1.03mg 3%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 4.458g 3%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 20.77g 2%
Калорийность 551kcal 504kcal 2%
Витамин B2 0.283mg 0.257mg 2%
Кальций 10mg 19mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 1.18g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 0.74g 0g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.085mg 0.23mg 0%
Треонин 0.196mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.508mg 1.575mg 0%
Лизин 0.142mg 1.652mg 0%
Метионин 0.129mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.778mg 0%
Валин 0.308mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3722%
Содержит больше БелкиБелки +163.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.5%
Содержит больше ВодаВода +235.9%
Содержит больше ДругоеДругое +374%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~20.77g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.458g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.