Сравнить продукты Выпечка и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4740% |
| Содержит больше МагнийМагний | +362.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +613.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1106.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +604.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +185.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6584.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +814.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +737.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1421% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24442% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1760.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 249mg | 5493mg | 228% |
| Жиры | 38.1g | 0.57g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.088g | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 0.073g | 44% |
| Селен | 24.2µg | 0.5µg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.263g | 31% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.033mg | 30% |
| Калорийность | 551kcal | 53kcal | 25% |
| Марганец | 0.488mg | 1.018mg | 23% |
| Витамин B9 | 78µg | 14µg | 16% |
| Фосфор | 60mg | 166mg | 15% |
| Магний | 16mg | 74mg | 14% |
| Железо | 2.56mg | 1.45mg | 14% |
| Углеводы | 45.1g | 4.93g | 13% |
| Витамин K | 16.1µg | 0µg | 13% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 2.196mg | 12% |
| Калий | 61mg | 435mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.148mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.165mg | 9% |
| Медь | 0.114mg | 0.043mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.297mg | 6% |
| Витамин E | 0.54mg | 0mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.87mg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.8g | 3% |
| Белки | 7.3g | 8.14g | 2% |
| Кальций | 10mg | 33mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 18.3mg | 2% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 0.4g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
12%
Итоговая оценка минералов
42%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5244mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах