Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Таро

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +130.4%
Содержит больше МарганецМарганец +27.4%
Содержит больше СеленСелен +3357.1%
Содержит больше МагнийМагний +106.3%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше КалийКалий +868.9%
Содержит больше МедьМедь +50.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1032%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +594.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1510%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +254.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1247.6%
Содержит больше ХолинХолин +170.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Таро DV% diff.
Жиры 38.1g 0.2g 58%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 0.016g 54%
Насыщенные жиры 9.643g 0.041g 44%
Селен 24.2µg 0.7µg 43%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.083g 32%
Витамин B1 0.398mg 0.095mg 25%
Железо 2.56mg 0.55mg 25%
Витамин B3 4.168mg 0.6mg 22%
Калорийность 551kcal 112kcal 22%
Витамин B6 0.021mg 0.283mg 20%
Витамин B2 0.283mg 0.025mg 20%
Калий 61mg 591mg 16%
Витамин B9 78µg 22µg 14%
Витамин K 16.1µg 1µg 13%
Белки 7.3g 1.5g 12%
Витамин E 0.54mg 2.38mg 12%
Натрий 249mg 11mg 10%
Клетчатка 1.5g 4.1g 10%
Углеводы 45.1g 26.46g 6%
Витамин B5 0mg 0.303mg 6%
Медь 0.114mg 0.172mg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Марганец 0.488mg 0.383mg 5%
Магний 16mg 33mg 4%
Фосфор 60mg 84mg 3%
Кальций 10mg 43mg 3%
Цинк 0.53mg 0.23mg 3%
Холин 6.4mg 17.3mg 2%
Чистые углеводы 43.6g 22.36g N/A
Сахар 0.74g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.023mg 0%
Треонин 0.196mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.508mg 0.111mg 0%
Лизин 0.142mg 0.067mg 0%
Метионин 0.129mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0.082mg 0%
Валин 0.308mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.156mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +386.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +18950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.4%
Содержит больше ВодаВода +731.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134881.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5796.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.