Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Тарт

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -31%
Содержит больше Цинк +89.3%
Содержит больше Медь +56.2%
Содержит больше Селен +87.6%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Железо +33.6%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +55%
Одинаковое количество вещества Калий - 66
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 96% 12% 26% 6% 33% 15% 38% 64% 132%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 129% 32% 40% 6% 48% 8% 25% 0% 71%
Содержит меньше Натрий -31%
Содержит больше Цинк +89.3%
Содержит больше Медь +56.2%
Содержит больше Селен +87.6%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Железо +33.6%
Содержит больше Магний +175%
Содержит больше Фосфор +55%
Одинаковое количество вещества Калий - 66

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин K +3925%
Содержит больше Витамин A +94900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +94%
Содержит больше Витамин B6 +1709.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.53
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 100% 66% 79% 0% 5% 59% 0% 41%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 11% 0% 13% 72% 127% 72% 0% 88% 75% 0% 1%
Содержит больше Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин K +3925%
Содержит больше Витамин A +94900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +94%
Содержит больше Витамин B6 +1709.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.53
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +83%
Содержит больше Жиры +536.1%
Содержит больше Углеводы +70.3%
Содержит больше Вода +41.6%
Содержит больше Другое +18%
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше Белки +83%
Содержит больше Жиры +536.1%
Содержит больше Углеводы +70.3%
Содержит больше Вода +41.6%
Содержит больше Другое +18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +547%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +457.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.6%
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: 4.894 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.878 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +547%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +457.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Выпечка Тарт
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Тарт Мнение
43.6g 75.3g Тарт
Белки 7.3g 3.99g Выпечка
Жиры 38.1g 5.99g Выпечка
Углеводы 45.1g 76.8g Тарт
Калорийность 551kcal 372kcal Выпечка
Сахар 0.74g 4.87g Выпечка
Клетчатка 1.5g 1.5g
Кальций 10mg 44mg Тарт
Железо 2.56mg 3.42mg Тарт
Магний 16mg 44mg Тарт
Фосфор 60mg 93mg Тарт
Калий 61mg 66mg Тарт
Натрий 249mg 361mg Выпечка
Цинк 0.53mg 0.28mg Выпечка
Медь 0.114mg 0.073mg Выпечка
Марганец 0.488mg Выпечка
Селен 24.2µg 12.9µg Выпечка
Витамин A 1IU 950IU Тарт
Витамин A, RAE 0µg 285µg Тарт
Витамин E 0.54mg 0.53mg Выпечка
Витамин C 0mg 3.8mg Тарт
Витамин B1 0.398mg 0.285mg Выпечка
Витамин B2 0.283mg 0.549mg Тарт
Витамин B3 4.168mg 3.8mg Выпечка
Витамин B6 0.021mg 0.38mg Тарт
Витамин B9, общий 78µg 100µg Тарт
Витамин K 16.1µg 0.4µg Выпечка
Триптофан 0.085mg Выпечка
Треонин 0.196mg Выпечка
Изолейцин 0.272mg Выпечка
Лейцин 0.508mg Выпечка
Лизин 0.142mg Выпечка
Метионин 0.129mg Выпечка
Фенилаланин 0.362mg Выпечка
Валин 0.308mg Выпечка
Гистидин 0.156mg Выпечка
Насыщенные жиры 9.643g 1.393g Тарт
Мононенасыщенные жиры 21.597g 3.338g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.878g Выпечка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Выпечка Тарт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Выпечка
43%
Тарт
Итоговая оценка минералов
42%
Выпечка
37%
Тарт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тарт
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.