Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Выпечка и Тарт

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше МедьМедь +56.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +87.6%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +55%
Одинаковое количество вещества Калий ~66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3925%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1709.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.2%
Содержит больше ХолинХолин +31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.53mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Тарт DV% diff.
Жиры 38.1g 5.99g 49%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 3.338g 46%
Насыщенные жиры 9.643g 1.393g 38%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Витамин B6 0.021mg 0.38mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 0.878g 27%
Селен 24.2µg 12.9µg 21%
Марганец 0.488mg 21%
Витамин B2 0.283mg 0.549mg 20%
Витамин K 16.1µg 0.4µg 13%
Углеводы 45.1g 76.8g 11%
Железо 2.56mg 3.42mg 11%
Витамин B1 0.398mg 0.285mg 9%
Калорийность 551kcal 372kcal 9%
Белки 7.3g 3.99g 7%
Магний 16mg 44mg 7%
Витамин B9 78µg 100µg 6%
Фосфор 60mg 93mg 5%
Медь 0.114mg 0.073mg 5%
Натрий 249mg 361mg 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Кальций 10mg 44mg 3%
Цинк 0.53mg 0.28mg 2%
Витамин B3 4.168mg 3.8mg 2%
Чистые углеводы 43.6g 75.3g N/A
Калий 61mg 66mg 0%
Сахар 0.74g 4.87g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Витамин E 0.54mg 0.53mg 0%
Холин 6.4mg 8.4mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +83%
Содержит больше ЖирыЖиры +536.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.3%
Содержит больше ВодаВода +41.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +547%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +457.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.