Сравнить продукты Выпечка и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +393.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +968.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4330% |
| Содержит больше КалийКалий | +2078.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2513.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +358.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1285.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +916.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1068.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +894% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2822.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +390.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.488mg | 12.753mg | 533% |
| Медь | 0.114mg | 1.33mg | 135% |
| Витамин K | 16.1µg | 163.7µg | 123% |
| Клетчатка | 1.5g | 25.3g | 95% |
| Железо | 2.56mg | 9.71mg | 89% |
| Жиры | 38.1g | 3.26g | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 0.739g | 52% |
| Кальций | 10mg | 443mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.643g | 1.392g | 38% |
| Магний | 16mg | 171mg | 37% |
| Калий | 61mg | 1329mg | 37% |
| Селен | 24.2µg | 4.9µg | 35% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.399mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 0.998g | 26% |
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.108mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.291mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.168mg | 1.143mg | 19% |
| Витамин B9 | 78µg | 17µg | 15% |
| Калорийность | 551kcal | 251kcal | 15% |
| Фосфор | 60mg | 158mg | 14% |
| Натрий | 249mg | 20mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.18mg | 8% |
| Белки | 7.3g | 10.39g | 6% |
| Цинк | 0.53mg | 1.19mg | 6% |
| Углеводы | 45.1g | 63.95g | 6% |
| Витамин E | 0.54mg | 1.04mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Холин | 6.4mg | 11.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.6g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.74g | 0.64g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.196mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.272mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.508mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.308mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
54%
Итоговая оценка минералов
42%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.251g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах