Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Выпечка
  5. Сравнить
  6. Выпечка vs. Швейцарский сыр

Сравнить продукты Выпечка и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Выпечка vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1869.2%
Содержит больше МедьМедь +142.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1776.9%
Содержит больше МагнийМагний +106.3%
Содержит больше КальцийКальций +8800%
Содержит больше КалийКалий +18%
Содержит больше ЦинкЦинк +724.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +856.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.9%
Содержит больше СеленСелен +24%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3518.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6412.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +680%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +142.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.302mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Выпечка Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.06µg 128%
Кальций 10mg 890mg 88%
Фосфор 60mg 574mg 73%
Белки 7.3g 26.96g 39%
Насыщенные жиры 9.643g 18.227g 39%
Цинк 0.53mg 4.37mg 35%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 8.046g 34%
Витамин A 0µg 288µg 32%
Витамин B1 0.398mg 0.011mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Железо 2.56mg 0.13mg 30%
Витамин B3 4.168mg 0.064mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 1.341g 24%
Марганец 0.488mg 0.026mg 20%
Витамин B9 78µg 10µg 17%
Углеводы 45.1g 1.44g 15%
Витамин K 16.1µg 1.4µg 12%
Селен 24.2µg 30µg 11%
Жиры 38.1g 30.99g 11%
Калорийность 551kcal 393kcal 8%
Медь 0.114mg 0.047mg 7%
Витамин B5 0mg 0.353mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B6 0.021mg 0.071mg 4%
Магний 16mg 33mg 4%
Натрий 249mg 187mg 3%
Холин 6.4mg 15.5mg 2%
Витамин B2 0.283mg 0.302mg 1%
Чистые углеводы 43.6g 1.44g N/A
Калий 61mg 72mg 0%
Сахар 0.74g 0g N/A
Витамин E 0.54mg 0.6mg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.085mg 0.401mg 0%
Треонин 0.196mg 1.038mg 0%
Изолейцин 0.272mg 1.537mg 0%
Лейцин 0.508mg 2.959mg 0%
Лизин 0.142mg 2.585mg 0%
Метионин 0.129mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 1.662mg 0%
Валин 0.308mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.156mg 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3031.9%
Содержит больше БелкиБелки +269.3%
Содержит больше ВодаВода +342.7%
Содержит больше ДругоеДругое +198%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265%

Другие также сравнивают

Выпечка
Выпечка vs Филло
Филло
Выпечка
Выпечка vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Выпечка
Выпечка vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.