Сравнить продукты Выпечка и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Кальций
+2830%
Содержит
больше
Железо
+130.5%
Содержит
больше
Фосфор
+338.3%
Содержит
больше
Калий
+16.4%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-64%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Кальций
+2830%
Содержит
больше
Железо
+130.5%
Содержит
больше
Фосфор
+338.3%
Содержит
больше
Калий
+16.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+131500%
Содержит
больше
Витамин B2
+59%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2423.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 74
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+131500%
Содержит
больше
Витамин B2
+59%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+2423.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 74
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Жиры
+246.4%
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Содержит
больше
Вода
+243.5%
Содержит
больше
Другое
+380%
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Жиры
+246.4%
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Содержит
больше
Вода
+243.5%
Содержит
больше
Другое
+380%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+671.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.6
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+671.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.6
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.6g | 48.8g |
|
|
| Белки | 7.3g | 5g |
|
| Жиры | 38.1g | 11g |
|
| Углеводы | 45.1g | 50g |
|
| Калорийность | 551kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 0.74g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.2g |
|
| Кальций | 10mg | 293mg |
|
| Железо | 2.56mg | 5.9mg |
|
| Магний | 16mg | 13mg |
|
| Фосфор | 60mg | 263mg |
|
| Калий | 61mg | 71mg |
|
| Натрий | 249mg | 691mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.114mg |
|
|
| Марганец | 0.488mg |
|
|
| Селен | 24.2µg |
|
|
| Витамин A | 1IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 395µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.398mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.283mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 4.168mg | 5.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 78µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 16.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.196mg |
|
|
| Изолейцин | 0.272mg |
|
|
| Лейцин | 0.508mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.362mg |
|
|
| Валин | 0.308mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.643g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 21.597g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.894g | 4.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
63%
Итоговая оценка минералов
42%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.943g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах