Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Клейкий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +3210% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2121.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +151% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +882.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2437.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +308.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1771.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +934.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +861.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1083.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12847.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4371.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14571.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1349.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Белки | 23.9g | 2.02g | 44% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.039g | 44% |
| Жиры | 24.6g | 0.19g | 38% |
| Железо | 3.11mg | 0.14mg | 37% |
| Цинк | 4.03mg | 0.41mg | 33% |
| Селен | 22.9µg | 5.6µg | 31% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Фосфор | 203mg | 8mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.07g | 26% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.013mg | 19% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.29mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.026mg | 17% |
| Холин | 91mg | 2.1mg | 16% |
| Марганец | 0.014mg | 0.262mg | 11% |
| Калорийность | 324kcal | 97kcal | 11% |
| Калий | 331mg | 10mg | 9% |
| Медь | 0.123mg | 0.049mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 21.09g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.069g | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Магний | 22mg | 5mg | 4% |
| Натрий | 57mg | 5mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 1µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.215mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.05g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Триптофан | 0.268mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.167mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.108mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.123mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
3%
Итоговая оценка минералов
54%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клейкий рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.681g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 98)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом витамины