Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +180.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3258.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +377.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1492.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +484.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +285.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +630.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1305.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +381.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +82% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2461.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.961g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.205g | 43% |
| Белки | 23.9g | 3.27g | 41% |
| Цинк | 4.03mg | 0.12mg | 36% |
| Жиры | 24.6g | 1.75g | 35% |
| Селен | 22.9µg | 4.8µg | 33% |
| Железо | 3.11mg | 0.64mg | 31% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.401g | 25% |
| Фосфор | 203mg | 52mg | 22% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.513mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.069mg | 15% |
| Калорийность | 324kcal | 54kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.077mg | 13% |
| Холин | 91mg | 23.6mg | 12% |
| Марганец | 0.014mg | 0.223mg | 9% |
| Калий | 331mg | 118mg | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.06mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 6.28g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Кальций | 9mg | 25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.373mg | 2% |
| Медь | 0.123mg | 0.128mg | 1% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.99g | N/A |
| Натрий | 57mg | 51mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.961g | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
9%
Итоговая оценка минералов
54%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.515g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах