Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +640.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1392.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3716.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1007.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +491.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +612.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.13g | 44% |
| Белки | 23.9g | 1.92g | 44% |
| Селен | 22.9µg | 0.6µg | 41% |
| Жиры | 24.6g | 0.28g | 37% |
| Цинк | 4.03mg | 0.27mg | 34% |
| Железо | 3.11mg | 0.42mg | 34% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.034g | 26% |
| Фосфор | 203mg | 44mg | 23% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.507mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.06mg | 15% |
| Калорийность | 324kcal | 25kcal | 15% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B9 | 8µg | 57µg | 12% |
| Медь | 0.123mg | 0.039mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Холин | 91mg | 44.3mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.667mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.031g | 6% |
| Марганец | 0.014mg | 0.155mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.184mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 4.97g | 2% |
| Магний | 22mg | 15mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калий | 331mg | 299mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Натрий | 57mg | 30mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.91g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1144.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8685.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30105.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3125.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
