Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +594.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +816% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1111.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1227.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +748.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +304.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +528.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.29µg | 90% |
| Белки | 23.9g | 3.8g | 40% |
| Селен | 22.9µg | 2.5µg | 37% |
| Цинк | 4.03mg | 0.58mg | 31% |
| Железо | 3.11mg | 0.93mg | 27% |
| Жиры | 24.6g | 11g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 3.21g | 18% |
| Холестерин | 85mg | 34mg | 17% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.226mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.055mg | 15% |
| Фосфор | 203mg | 107mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 6.8g | 13% |
| Холин | 91mg | 22.5mg | 12% |
| Кальций | 9mg | 109mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.2g | 9% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.554mg | 6% |
| Марганец | 0.014mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.194mg | 5% |
| Калорийность | 324kcal | 216kcal | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.41g | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.042mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 16µg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Калий | 331mg | 249mg | 2% |
| Магний | 22mg | 29mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Медь | 0.123mg | 0.135mg | 1% |
| Натрий | 57mg | 76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 27g | N/A |
| Сахар | 0g | 25.36g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.268mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лейцин | 1.889mg | 0% | |
| Лизин | 1.989mg | 0% | |
| Метионин | 0.612mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0% | |
| Валин | 1.163mg | 0% | |
| Гистидин | 0.818mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
17%
Итоговая оценка минералов
54%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах