Сравнить продукты Вяленые помидоры и Pesto
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +491.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +551.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +594.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.546 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +155.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 213kcal | 418kcal |
|
| Белки | 5.06g | 9.83g |
|
| Жиры | 14.08g | 37.6g |
|
| Витамин C | 101.8mg | 0mg |
|
| 17.53g | 8.29g |
|
|
| Углеводы | 23.33g | 10.09g |
|
| Магний | 81mg | 47mg |
|
| Кальций | 47mg | 306mg |
|
| Калий | 1565mg | 560mg |
|
| Железо | 2.68mg | 0.57mg |
|
| Сахар | 6.33g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1.8g |
|
| Медь | 0.473mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 1.33mg |
|
| Крахмал | 2.2g |
|
|
| Фосфор | 139mg | 273mg |
|
| Натрий | 266mg | 603mg |
|
| Витамин A | 1286IU | 1544IU |
|
| Витамин A | 64µg | 77µg |
|
| Витамин E | 7.27mg |
|
|
| Марганец | 0.466mg | 0.586mg |
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.717mg |
|
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.523mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 1.7mg |
|
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.133mg |
|
| Витамин K | 151.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 23µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.398g |
|
| Насыщенные жиры | 1.893g | 7.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 22.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 6.546g |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.128mg |
|
|
| Изолейцин | 0.121mg |
|
|
| Лейцин | 0.185mg |
|
|
| Лизин | 0.186mg |
|
|
| Метионин | 0.044mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.131mg |
|
|
| Валин | 0.13mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| 1.268g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
75%
Итоговая оценка минералов
66%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.177g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pesto содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pesto ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pesto дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах