Сравнить продукты Вяленые помидоры и Radicchio
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
больше
Железо
+370.2%
Содержит
больше
Магний
+523.1%
Содержит
больше
Фосфор
+247.5%
Содержит
больше
Калий
+418.2%
Содержит
больше
Цинк
+25.8%
Содержит
больше
Медь
+38.7%
Содержит
больше
Марганец
+237.7%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
больше
Железо
+370.2%
Содержит
больше
Магний
+523.1%
Содержит
больше
Фосфор
+247.5%
Содержит
больше
Калий
+418.2%
Содержит
больше
Цинк
+25.8%
Содержит
больше
Медь
+38.7%
Содержит
больше
Марганец
+237.7%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4663%
Содержит
больше
Витамин C
+1172.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1106.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1267.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1323.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+459.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160.9%
Содержит
больше
Витамин A
+4663%
Содержит
больше
Витамин C
+1172.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1106.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1267.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1323.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+459.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+253.8%
Содержит
больше
Жиры
+5532%
Содержит
больше
Углеводы
+420.8%
Содержит
больше
Другое
+428.6%
Содержит
больше
Вода
+73%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
93.14 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+253.8%
Содержит
больше
Жиры
+5532%
Содержит
больше
Углеводы
+420.8%
Содержит
больше
Другое
+428.6%
Содержит
больше
Вода
+73%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86530%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1772.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+86530%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1772.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.53g | 3.58g | ||
Белки | 5.06g | 1.43g | |
Жиры | 14.08g | 0.25g | |
Углеводы | 23.33g | 4.48g | |
Калорийность | 213kcal | 23kcal | |
Сахар | 0.6g | ||
Клетчатка | 5.8g | 0.9g | |
Кальций | 47mg | 19mg | |
Железо | 2.68mg | 0.57mg | |
Магний | 81mg | 13mg | |
Фосфор | 139mg | 40mg | |
Калий | 1565mg | 302mg | |
Натрий | 266mg | 22mg | |
Цинк | 0.78mg | 0.62mg | |
Медь | 0.473mg | 0.341mg | |
Марганец | 0.466mg | 0.138mg | |
Селен | 3µg | 0.9µg | |
Витамин A | 1286IU | 27IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 1µg | |
Витамин E | 2.26mg | ||
Витамин C | 101.8mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 3.63mg | 0.255mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.269mg | |
Витамин B6 | 0.319mg | 0.057mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 60µg | |
Витамин K | 255.2µg | ||
Триптофан | 0.037mg | 0.026mg | |
Треонин | 0.128mg | 0.04mg | |
Изолейцин | 0.121mg | 0.085mg | |
Лейцин | 0.185mg | 0.062mg | |
Лизин | 0.186mg | 0.056mg | |
Метионин | 0.044mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.131mg | 0.034mg | |
Валин | 0.13mg | 0.065mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.024mg | |
Насыщенные жиры | 1.893g | 0.06g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.01g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
67%
Итоговая оценка минералов
66%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radicchio содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Radicchio содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.833g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Radicchio ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radicchio дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)