Сравнить продукты Вяленые помидоры и Sweet onion
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+135%
Содержит
больше
Железо
+930.8%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+414.8%
Содержит
больше
Калий
+1215.1%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Медь
+744.6%
Содержит
больше
Марганец
+513.2%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Кальций
+135%
Содержит
больше
Железо
+930.8%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+414.8%
Содержит
больше
Калий
+1215.1%
Содержит
больше
Цинк
+500%
Содержит
больше
Медь
+744.6%
Содержит
больше
Марганец
+513.2%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+128500%
Содержит
больше
Витамин C
+2020.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+370.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1815%
Содержит
больше
Витамин B3
+2629.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+388.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Содержит
больше
Витамин A
+128500%
Содержит
больше
Витамин C
+2020.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+370.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1815%
Содержит
больше
Витамин B3
+2629.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+388.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+145.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+532.5%
Содержит
больше
Жиры
+17500%
Содержит
больше
Углеводы
+209%
Содержит
больше
Другое
+1021.2%
Содержит
больше
Вода
+69.5%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Белки
+532.5%
Содержит
больше
Жиры
+17500%
Содержит
больше
Углеводы
+209%
Содержит
больше
Другое
+1021.2%
Содержит
больше
Вода
+69.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.53g | 6.65g |
|
|
| Белки | 5.06g | 0.8g |
|
| Жиры | 14.08g | 0.08g |
|
| Углеводы | 23.33g | 7.55g |
|
| Калорийность | 213kcal | 32kcal |
|
| Фруктоза | 2.02g |
|
|
| Сахар | 5.02g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 0.9g |
|
| Кальций | 47mg | 20mg |
|
| Железо | 2.68mg | 0.26mg |
|
| Магний | 81mg | 9mg |
|
| Фосфор | 139mg | 27mg |
|
| Калий | 1565mg | 119mg |
|
| Натрий | 266mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.473mg | 0.056mg |
|
| Марганец | 0.466mg | 0.076mg |
|
| Селен | 3µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 1286IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 101.8mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 23µg | |
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.128mg | 0.018mg |
|
| Изолейцин | 0.121mg | 0.014mg |
|
| Лейцин | 0.185mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.186mg | 0.033mg |
|
| Метионин | 0.044mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.024mg |
|
| Валин | 0.13mg | 0.02mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.011mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.893g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
7%
Итоговая оценка минералов
66%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 258mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)