Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КальцийКальций +571.4%
Содержит больше КалийКалий +453%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168%
Содержит больше МедьМедь +491.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1036.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше СеленСелен +370%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Братвурст DV% diff.
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Медь 0.473mg 0.08mg 44%
Калий 1565mg 283mg 38%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Натрий 266mg 848mg 25%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Железо 2.68mg 1mg 21%
Селен 3µg 14.1µg 20%
Жиры 14.08g 26.34g 19%
Насыщенные жиры 1.893g 6.08g 19%
Марганец 0.466mg 0.041mg 18%
Витамин B1 0.193mg 0.38mg 16%
Магний 81mg 15mg 16%
Цинк 0.78mg 2.47mg 15%
Белки 5.06g 12.2g 14%
Витамин B2 0.383mg 0.213mg 13%
Витамин B6 0.319mg 0.2mg 9%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Углеводы 23.33g 2g 7%
Витамин B9 23µg 4µg 5%
Калорийность 213kcal 297kcal 4%
Витамин B5 0.479mg 0.69mg 4%
Кальций 47mg 7mg 4%
Витамин B3 3.63mg 3.11mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 1.58g 3%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 8g 2%
Фосфор 139mg 130mg 1%
Чистые углеводы 17.53g 2g N/A
Триптофан 0.037mg 0.107mg 0%
Треонин 0.128mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.185mg 0.81mg 0%
Лизин 0.186mg 0.903mg 0%
Метионин 0.044mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0.405mg 0%
Валин 0.13mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1066.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.7%
Содержит больше БелкиБелки +141.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.