Сравнить продукты Вяленые помидоры и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+45.7%
Содержит
больше
Магний
+52.8%
Содержит
больше
Калий
+789.2%
Содержит
меньше
Натрий
-22.4%
Содержит
больше
Медь
+21.9%
Содержит
больше
Кальций
+21.3%
Содержит
больше
Цинк
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+26%
Содержит
больше
Селен
+283.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 132
Содержит
больше
Железо
+45.7%
Содержит
больше
Магний
+52.8%
Содержит
больше
Калий
+789.2%
Содержит
меньше
Натрий
-22.4%
Содержит
больше
Медь
+21.9%
Содержит
больше
Кальций
+21.3%
Содержит
больше
Цинк
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+26%
Содержит
больше
Селен
+283.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 132
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+55.5%
Содержит
больше
Витамин C
+33833.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+269.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+46%
Содержит
больше
Витамин B6
+239.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+55.5%
Содержит
больше
Витамин C
+33833.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+269.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+46%
Содержит
больше
Витамин B6
+239.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+327.2%
Содержит
больше
Другое
+94.7%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Жиры
+106.7%
Содержит
больше
Углеводы
+115.2%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Вода
+327.2%
Содержит
больше
Другое
+94.7%
Содержит
больше
Белки
+22.5%
Содержит
больше
Жиры
+106.7%
Содержит
больше
Углеводы
+115.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.9%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
9.412 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+356.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.53g | 50.2g |
|
|
| Белки | 5.06g | 6.2g |
|
| Жиры | 14.08g | 29.1g |
|
| Углеводы | 23.33g | 50.2g |
|
| Калорийность | 213kcal | 466kcal |
|
| Клетчатка | 5.8g |
|
|
| Кальций | 47mg | 57mg |
|
| Железо | 2.68mg | 1.84mg |
|
| Магний | 81mg | 53mg |
|
| Фосфор | 139mg | 132mg |
|
| Калий | 1565mg | 176mg |
|
| Натрий | 266mg | 343mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.473mg | 0.388mg |
|
| Марганец | 0.466mg | 0.587mg |
|
| Селен | 3µg | 11.5µg |
|
| Витамин A | 1286IU | 827IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 176µg |
|
| Витамин C | 101.8mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.982mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.328mg |
|
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.094mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.078mg |
|
| Треонин | 0.128mg | 0.228mg |
|
| Изолейцин | 0.121mg | 0.265mg |
|
| Лейцин | 0.185mg | 0.447mg |
|
| Лизин | 0.186mg | 0.283mg |
|
| Метионин | 0.044mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.298mg |
|
| Валин | 0.13mg | 0.323mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.136mg |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.893g | 7.319g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 10.839g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 9.412g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
18%
Итоговая оценка минералов
66%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.426g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах