Вяленые помидоры или брауни - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +789.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 0.3mg | 113% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 9.412g | 49% |
| Калий | 1565mg | 176mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 7.319g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Клетчатка | 5.8g | 23% | |
| Жиры | 14.08g | 29.1g | 23% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.094mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.982mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.19mg | 15% |
| Селен | 3µg | 11.5µg | 15% |
| Калорийность | 213kcal | 466kcal | 13% |
| Витамин A | 64µg | 176µg | 12% |
| Железо | 2.68mg | 1.84mg | 11% |
| Медь | 0.473mg | 0.388mg | 9% |
| Углеводы | 23.33g | 50.2g | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Магний | 81mg | 53mg | 7% |
| Марганец | 0.466mg | 0.587mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 10.839g | 5% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.141mg | 4% |
| Натрий | 266mg | 343mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.328mg | 3% |
| Белки | 5.06g | 6.2g | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 29µg | 2% |
| Цинк | 0.78mg | 0.97mg | 2% |
| Фосфор | 139mg | 132mg | 1% |
| Кальций | 47mg | 57mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 50.2g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +327.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356.9% |
