Сравнить продукты Вяленые помидоры и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +102.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +419.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +236.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11211.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 0.9mg | 112% |
| Калий | 1565mg | 301mg | 37% |
| Медь | 0.473mg | 0.174mg | 33% |
| Клетчатка | 5.8g | 23% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 2.184g | 16% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.14mg | 14% |
| Фосфор | 139mg | 45mg | 13% |
| Селен | 3µg | 10.1µg | 13% |
| Жиры | 14.08g | 6.22g | 12% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 1.87mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.551g | 10% |
| Магний | 81mg | 40mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.92mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.28mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.29mg | 8% |
| Натрий | 266mg | 454mg | 8% |
| Железо | 2.68mg | 2.08mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 3.174g | 6% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Витамин B9 | 23µg | 40µg | 4% |
| Марганец | 0.466mg | 0.4mg | 3% |
| Белки | 5.06g | 6.48g | 3% |
| Углеводы | 23.33g | 32.92g | 3% |
| Цинк | 0.78mg | 0.7mg | 1% |
| Кальций | 47mg | 52mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Калорийность | 213kcal | 206kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 32.92g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
28%
Итоговая оценка минералов
66%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.281g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах