Вяленые помидоры или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +170% |
Содержит больше КальцийКальций | +683.3% |
Содержит больше КалийКалий | +258.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +523.3% |
Содержит больше МедьМедь | +128.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +178.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +256.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +43.4% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +416.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 101.8mg | 19.7mg | 91% |
Калий | 1565mg | 436mg | 33% |
Медь | 0.473mg | 0.207mg | 30% |
Железо | 2.68mg | 0.43mg | 28% |
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 22% | |
Витамин B3 | 3.63mg | 1.074mg | 16% |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.374mg | 15% |
Фосфор | 139mg | 39mg | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 14% | |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.2mg | 14% |
Жиры | 14.08g | 5.33g | 13% |
Магний | 81mg | 30mg | 12% |
Натрий | 266mg | 2mg | 11% |
Насыщенные жиры | 1.893g | 9% | |
Клетчатка | 5.8g | 3.8g | 8% |
Витамин A | 64µg | 2µg | 7% |
Белки | 5.06g | 1.47g | 7% |
Марганец | 0.466mg | 0.325mg | 6% |
Цинк | 0.78mg | 0.28mg | 5% |
Селен | 3µg | 5% | |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.23mg | 5% |
Кальций | 47mg | 6mg | 4% |
Калорийность | 213kcal | 147kcal | 3% |
Витамин B9 | 23µg | 36µg | 3% |
Углеводы | 23.33g | 27.09g | 1% |
Чистые углеводы | 17.53g | 23.29g | N/A |
Витамин B6 | 0.319mg | 0.316mg | 0% |
Триптофан | 0.037mg | 0% | |
Треонин | 0.128mg | 0% | |
Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
Лейцин | 0.185mg | 0% | |
Лизин | 0.186mg | 0% | |
Метионин | 0.044mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
Валин | 0.13mg | 0% | |
Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Содержит больше БелкиБелки | +244.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +164.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +230.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.1% |
Содержит больше ВодаВода | +20.7% |