Сравнить продукты Вяленые помидоры и Индейка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +170% |
Содержит больше КальцийКальций | +235.7% |
Содержит больше КалийКалий | +554.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.9% |
Содержит больше МедьМедь | +408.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3228.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +217.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +60.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
Содержит больше СеленСелен | +893.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +90.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +38783.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +670.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +464.2% |
Содержит больше ВодаВода | +18% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.119g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 101.8mg | 0mg | 113% |
Селен | 3µg | 29.8µg | 49% |
Белки | 5.06g | 28.55g | 47% |
Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
Медь | 0.473mg | 0.093mg | 42% |
Калий | 1565mg | 239mg | 39% |
Витамин B3 | 3.63mg | 9.573mg | 37% |
Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
Витамин B6 | 0.319mg | 0.616mg | 23% |
Клетчатка | 5.8g | 0g | 23% |
Марганец | 0.466mg | 0.014mg | 20% |
Железо | 2.68mg | 1.09mg | 20% |
Холин | 87.4mg | 16% | |
Цинк | 0.78mg | 2.48mg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 2.647g | 15% |
Магний | 81mg | 30mg | 12% |
Фосфор | 139mg | 223mg | 12% |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.045mg | 12% |
Жиры | 14.08g | 7.39g | 10% |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.948mg | 9% |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.281mg | 8% |
Углеводы | 23.33g | 0.06g | 8% |
Натрий | 266mg | 103mg | 7% |
Витамин A | 64µg | 12µg | 6% |
Витамин B9 | 23µg | 9µg | 4% |
Кальций | 47mg | 14mg | 3% |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
Насыщенные жиры | 1.893g | 2.155g | 1% |
Калорийность | 213kcal | 189kcal | 1% |
Чистые углеводы | 17.53g | 0.06g | N/A |
Витамин E | 0.07mg | 0% | |
Транс-жиры | 0g | 0.101g | N/A |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 2.119g | 0% |
Триптофан | 0.037mg | 0.291mg | 0% |
Треонин | 0.128mg | 1.004mg | 0% |
Изолейцин | 0.121mg | 0.796mg | 0% |
Лейцин | 0.185mg | 1.925mg | 0% |
Лизин | 0.186mg | 2.282mg | 0% |
Метионин | 0.044mg | 0.724mg | 0% |
Фенилаланин | 0.131mg | 0.903mg | 0% |
Валин | 0.13mg | 0.902mg | 0% |
Гистидин | 0.077mg | 0.749mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
0.105g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
0.01g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%

50%

Итоговая оценка минералов
66%

46%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Индейка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.262g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах