Сравнить продукты Вяленые помидоры и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +554.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +408.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3228.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +893.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +328.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38783.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +670.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +464.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.119g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 0mg | 113% |
| Селен | 3µg | 29.8µg | 49% |
| Белки | 5.06g | 28.55g | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Медь | 0.473mg | 0.093mg | 42% |
| Калий | 1565mg | 239mg | 39% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 9.573mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.616mg | 23% |
| Клетчатка | 5.8g | 0g | 23% |
| Марганец | 0.466mg | 0.014mg | 20% |
| Железо | 2.68mg | 1.09mg | 20% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Цинк | 0.78mg | 2.48mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 2.647g | 15% |
| Магний | 81mg | 30mg | 12% |
| Фосфор | 139mg | 223mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.045mg | 12% |
| Жиры | 14.08g | 7.39g | 10% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.948mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.281mg | 8% |
| Углеводы | 23.33g | 0.06g | 8% |
| Натрий | 266mg | 103mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 12µg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 9µg | 4% |
| Кальций | 47mg | 14mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 2.155g | 1% |
| Калорийность | 213kcal | 189kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 0.06g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.101g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 2.119g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
50%
Итоговая оценка минералов
66%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.262g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах