Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Корица

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КалийКалий +263.1%
Содержит больше МедьМедь +39.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.2%
Содержит больше КальцийКальций +2031.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3648.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~3.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2578.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +326.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +777.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +834.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Корица DV% diff.
Марганец 0.466mg 17.466mg 739%
Клетчатка 5.8g 53.1g 189%
Витамин C 101.8mg 3.8mg 109%
Кальций 47mg 1002mg 96%
Железо 2.68mg 8.32mg 71%
Калий 1565mg 431mg 33%
Витамин B2 0.383mg 0.041mg 26%
Витамин K 31.2µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0.246g 21%
Жиры 14.08g 1.24g 20%
Углеводы 23.33g 80.59g 19%
Витамин E 2.32mg 15%
Медь 0.473mg 0.339mg 15%
Витамин B1 0.193mg 0.022mg 14%
Витамин B3 3.63mg 1.332mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.068g 13%
Витамин B6 0.319mg 0.158mg 12%
Фосфор 139mg 64mg 11%
Натрий 266mg 10mg 11%
Цинк 0.78mg 1.83mg 10%
Насыщенные жиры 1.893g 0.345g 7%
Витамин A 64µg 15µg 5%
Магний 81mg 60mg 5%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Холин 11mg 2%
Калорийность 213kcal 247kcal 2%
Витамин B5 0.479mg 0.358mg 2%
Белки 5.06g 3.99g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 17.53g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Селен 3µg 3.1µg 0%
Триптофан 0.037mg 0.049mg 0%
Треонин 0.128mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.185mg 0.253mg 0%
Лизин 0.186mg 0.243mg 0%
Метионин 0.044mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0.146mg 0%
Валин 0.13mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +26.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1035.5%
Содержит больше ВодаВода +408.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3421.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2929.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.