Сравнить продукты Вяленые помидоры и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+161.1%
Содержит
больше
Железо
+21.8%
Содержит
больше
Калий
+240.2%
Содержит
больше
Магний
+185.2%
Содержит
больше
Фосфор
+149.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+207.7%
Содержит
больше
Медь
+132.6%
Содержит
больше
Марганец
+179%
Содержит
больше
Селен
+176.7%
Содержит
больше
Кальций
+161.1%
Содержит
больше
Железо
+21.8%
Содержит
больше
Калий
+240.2%
Содержит
больше
Магний
+185.2%
Содержит
больше
Фосфор
+149.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+207.7%
Содержит
больше
Медь
+132.6%
Содержит
больше
Марганец
+179%
Содержит
больше
Селен
+176.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+157.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+157.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+314.1%
Содержит
больше
Вода
+452.1%
Содержит
больше
Другое
+76.2%
Содержит
больше
Белки
+161.9%
Содержит
больше
Углеводы
+206.5%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Жиры
+314.1%
Содержит
больше
Вода
+452.1%
Содержит
больше
Другое
+76.2%
Содержит
больше
Белки
+161.9%
Содержит
больше
Углеводы
+206.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+733%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+733%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.53g | 61.5g |
|
|
| Белки | 5.06g | 13.25g |
|
| Жиры | 14.08g | 3.4g |
|
| Углеводы | 23.33g | 71.5g |
|
| Калорийность | 213kcal | 343kcal |
|
| Клетчатка | 5.8g | 10g |
|
| Кальций | 47mg | 18mg |
|
| Железо | 2.68mg | 2.2mg |
|
| Магний | 81mg | 231mg |
|
| Фосфор | 139mg | 347mg |
|
| Калий | 1565mg | 460mg |
|
| Натрий | 266mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 2.4mg |
|
| Медь | 0.473mg | 1.1mg |
|
| Марганец | 0.466mg | 1.3mg |
|
| Селен | 3µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 1286IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 0µg |
|
| Витамин C | 101.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.425mg |
|
| Витамин B3 | 3.63mg | 7.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 1.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 30µg |
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.192mg |
|
| Треонин | 0.128mg | 0.506mg |
|
| Изолейцин | 0.121mg | 0.498mg |
|
| Лейцин | 0.185mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.186mg | 0.672mg |
|
| Метионин | 0.044mg | 0.172mg |
|
| Фенилаланин | 0.131mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.13mg | 0.678mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.309mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0.741g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 1.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
33%
Итоговая оценка минералов
66%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.152g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах