Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +161.3%
Содержит больше КальцийКальций +161.1%
Содержит больше КалийКалий +356.3%
Содержит больше МедьМедь +168.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше СеленСелен +406.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +447.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.34mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Витамин C 101.8mg 0mg 113%
Белки 5.06g 33.02g 56%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Калий 1565mg 343mg 36%
Медь 0.473mg 0.176mg 33%
Железо 2.68mg 4.85mg 27%
Витамин B2 0.383mg 0.07mg 24%
Холин 129.9mg 24%
Клетчатка 5.8g 0g 23%
Селен 3µg 15.2µg 22%
Марганец 0.466mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0.95g 19%
Витамин B3 3.63mg 6.4mg 17%
Жиры 14.08g 3.51g 16%
Цинк 0.78mg 2.38mg 15%
Витамин B1 0.193mg 0.02mg 14%
Фосфор 139mg 240mg 14%
Магний 81mg 31mg 12%
Натрий 266mg 45mg 10%
Витамин B5 0.479mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.68g 9%
Углеводы 23.33g 0g 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Насыщенные жиры 1.893g 1.05g 4%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Кальций 47mg 18mg 3%
Калорийность 213kcal 173kcal 2%
Витамин B6 0.319mg 0.34mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 17.53g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0.436mg 0%
Треонин 0.128mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.121mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.185mg 2.573mg 0%
Лизин 0.186mg 2.891mg 0%
Метионин 0.044mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 1.355mg 0%
Валин 0.13mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +301.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +76.2%
Содержит больше БелкиБелки +552.6%
Содержит больше ВодаВода +14%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +811.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.