Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +8000%
Содержит больше КальцийКальций +4600%
Содержит больше КалийКалий +39025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2877.8%
Содержит больше МедьМедь +5155.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +7700%
Содержит больше ФосфорФосфор +13800%
Содержит больше МарганецМарганец +9220%
Содержит больше СеленСелен +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +498.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +426.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Нектар агавы DV% diff.
Витамин C 101.8mg 17mg 94%
Фруктоза 55.6g 70%
Медь 0.473mg 0.009mg 52%
Калий 1565mg 4mg 46%
Железо 2.68mg 0.09mg 32%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0g 22%
Клетчатка 5.8g 0.2g 22%
Жиры 14.08g 0.45g 21%
Фосфор 139mg 1mg 20%
Марганец 0.466mg 0.005mg 20%
Магний 81mg 1mg 19%
Витамин K 22.5µg 19%
Углеводы 23.33g 76.37g 18%
Витамин B3 3.63mg 0.689mg 18%
Витамин B2 0.383mg 0.165mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0g 14%
Натрий 266mg 4mg 11%
Витамин B5 0.479mg 10%
Белки 5.06g 0.09g 10%
Насыщенные жиры 1.893g 0g 9%
Цинк 0.78mg 0.01mg 7%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B6 0.319mg 0.234mg 7%
Витамин B1 0.193mg 0.122mg 6%
Витамин A 64µg 8µg 6%
Калорийность 213kcal 310kcal 5%
Кальций 47mg 1mg 5%
Селен 3µg 1.7µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B9 23µg 30µg 2%
Чистые углеводы 17.53g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +5522.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3028.9%
Содержит больше ВодаВода +134.7%
Содержит больше ДругоеДругое +2366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.