Вяленые помидоры или равиоли - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +574.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +378.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 0mg | 113% |
| Калий | 1565mg | 232mg | 39% |
| Медь | 0.473mg | 0.142mg | 37% |
| Железо | 2.68mg | 0.74mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.08mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.418g | 21% |
| Жиры | 14.08g | 1.45g | 19% |
| Клетчатка | 5.8g | 1.3g | 18% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.102mg | 17% |
| Магний | 81mg | 15mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 1.06mg | 16% |
| Фосфор | 139mg | 50mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.182g | 13% |
| Марганец | 0.466mg | 0.176mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.074mg | 10% |
| Калорийность | 213kcal | 77kcal | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин A | 64µg | 10µg | 6% |
| Белки | 5.06g | 2.48g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0.723g | 5% |
| Цинк | 0.78mg | 0.36mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.272mg | 4% |
| Углеводы | 23.33g | 13.64g | 3% |
| Натрий | 266mg | 306mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 20µg | 1% |
| Кальций | 47mg | 33mg | 1% |
| Селен | 3µg | 3.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 3.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +871% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1972.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1031.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
