Вяленые помидоры или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +443.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1118.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2152.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +892.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1172.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +865% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1176.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1110% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1229.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 8mg | 104% |
| Медь | 0.473mg | 0.021mg | 50% |
| Калий | 1565mg | 288mg | 38% |
| Железо | 2.68mg | 0.22mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.03mg | 27% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.024mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 0.039g | 22% |
| Жиры | 14.08g | 0.2g | 21% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.3mg | 21% |
| Фосфор | 139mg | 14mg | 18% |
| Магний | 81mg | 12mg | 16% |
| Клетчатка | 5.8g | 1.8g | 16% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.02mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.099g | 13% |
| Марганец | 0.466mg | 0.196mg | 12% |
| Натрий | 266mg | 4mg | 11% |
| Калорийность | 213kcal | 21kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 0.053g | 8% |
| Белки | 5.06g | 0.9g | 8% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.085mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 5µg | 7% |
| Углеводы | 23.33g | 4.54g | 6% |
| Цинк | 0.78mg | 0.1mg | 6% |
| Кальций | 47mg | 86mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 7µg | 4% |
| Селен | 3µg | 1.1µg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.53g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +462.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6940% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +393.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22112.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1980.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
