Сравнить продукты Вяленые помидоры и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+378.6%
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Калий
+1619.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.3%
Содержит
больше
Медь
+1291.2%
Содержит
больше
Марганец
+1453.3%
Содержит
больше
Кальций
+1308.5%
Содержит
больше
Фосфор
+182%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Содержит
больше
Железо
+378.6%
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Калий
+1619.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.3%
Содержит
больше
Медь
+1291.2%
Содержит
больше
Марганец
+1453.3%
Содержит
больше
Кальций
+1308.5%
Содержит
больше
Фосфор
+182%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+22.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+382.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+394.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+53%
Содержит
больше
Витамин B5
+261.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+22.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+382.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+394.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+53%
Содержит
больше
Витамин B5
+261.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+113%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1066.5%
Содержит
больше
Вода
+36.7%
Содержит
больше
Белки
+325.7%
Содержит
больше
Жиры
+117.6%
Содержит
больше
Другое
+74.1%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Содержит
больше
Углеводы
+1066.5%
Содержит
больше
Вода
+36.7%
Содержит
больше
Белки
+325.7%
Содержит
больше
Жиры
+117.6%
Содержит
больше
Другое
+74.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.474
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
1.32 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.474
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.53g | 2g | ||
Белки | 5.06g | 21.54g | |
Жиры | 14.08g | 30.64g | |
Углеводы | 23.33g | 2g | |
Калорийность | 213kcal | 369kcal | |
Клетчатка | 5.8g | 0g | |
Кальций | 47mg | 662mg | |
Железо | 2.68mg | 0.56mg | |
Магний | 81mg | 30mg | |
Фосфор | 139mg | 392mg | |
Калий | 1565mg | 91mg | |
Натрий | 266mg | 1809mg | |
Цинк | 0.78mg | 2.08mg | |
Медь | 0.473mg | 0.034mg | |
Марганец | 0.466mg | 0.03mg | |
Селен | 3µg | 14.5µg | |
Витамин A | 1286IU | 1047IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 294µg | |
Витамин C | 101.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.586mg | |
Витамин B3 | 3.63mg | 0.734mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 1.731mg | |
Витамин B6 | 0.319mg | 0.124mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 49µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | |
Триптофан | 0.037mg | 0.303mg | |
Треонин | 0.128mg | 0.965mg | |
Изолейцин | 0.121mg | 1.217mg | |
Лейцин | 0.185mg | 2.114mg | |
Лизин | 0.186mg | 1.848mg | |
Метионин | 0.044mg | 0.558mg | |
Фенилаланин | 0.131mg | 1.023mg | |
Валин | 0.13mg | 1.614mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.602mg | |
Холестерин | 0mg | 90mg | |
Насыщенные жиры | 1.893g | 19.263g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 8.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.32g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
39%
Итоговая оценка минералов
66%
80%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1543mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах