Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1925%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +6704.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +570%
Содержит больше МедьМедь +456.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3800%
Содержит больше ФосфорФосфор +892.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше МарганецМарганец +4136.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10080%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1160.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3444.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин C 101.8mg 1mg 112%
Калий 1565mg 23mg 45%
Медь 0.473mg 0.085mg 43%
Натрий 266mg 1208mg 41%
Витамин K 47µg 39%
Железо 2.68mg 0.4mg 29%
Витамин B2 0.383mg 0.01mg 29%
Витамин B6 0.319mg 0.009mg 24%
Витамин B3 3.63mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0.003g 22%
Жиры 14.08g 0.2g 21%
Марганец 0.466mg 0.011mg 20%
Магний 81mg 4mg 18%
Клетчатка 5.8g 1.2g 18%
Фосфор 139mg 14mg 18%
Витамин B1 0.193mg 0mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.081g 13%
Калорийность 213kcal 11kcal 10%
Белки 5.06g 0.33g 9%
Витамин B5 0.479mg 0.038mg 9%
Насыщенные жиры 1.893g 0.052g 8%
Углеводы 23.33g 2.26g 7%
Цинк 0.78mg 0.02mg 7%
Витамин A 64µg 10µg 6%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Селен 3µg 0µg 5%
Кальций 47mg 0mg 5%
Витамин E 0.09mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Чистые углеводы 17.53g 1.06g N/A
Сахар 1.06g N/A
Триптофан 0.037mg 0.003mg 0%
Треонин 0.128mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.185mg 0.014mg 0%
Лизин 0.186mg 0.014mg 0%
Метионин 0.044mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0.009mg 0%
Валин 0.13mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +1433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6940%
Содержит больше УглеводыУглеводы +932.3%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Содержит больше ВодаВода +74.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +288666.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2443.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.