Сравнить продукты Вяленые помидоры и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +478.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +2345.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1065.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1792% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1070.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +819% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2320% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +307.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1405.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +42% |
| Содержит больше БелкиБелки | +405.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.687g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 101.8mg | 0mg | 113% |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 19.196g | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 47mg | 550mg | 50% |
| Медь | 0.473mg | 0.025mg | 50% |
| Калий | 1565mg | 64mg | 44% |
| Белки | 5.06g | 25.6g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Железо | 2.68mg | 0.23mg | 31% |
| Фосфор | 139mg | 346mg | 30% |
| Жиры | 14.08g | 31.14g | 26% |
| Цинк | 0.78mg | 3.5mg | 25% |
| Натрий | 266mg | 800mg | 23% |
| Клетчатка | 5.8g | 0g | 23% |
| Витамин A | 64µg | 261µg | 22% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.15mg | 22% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Марганец | 0.466mg | 0.014mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.083mg | 18% |
| Магний | 81mg | 14mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.204mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.021mg | 14% |
| Калорийность | 213kcal | 389kcal | 9% |
| Углеводы | 23.33g | 1.55g | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 6µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.654g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.429mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.53g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 8.687g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
33%
Итоговая оценка минералов
66%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 534mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.303g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах