Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше КалийКалий +157%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +97.5%
Содержит больше КальцийКальций +761.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +551.1%
Содержит больше МедьМедь +17.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +268.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +302.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +57.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +271.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.348mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Тимьян DV% diff.
Железо 2.68mg 17.45mg 185%
Витамин C 101.8mg 160.1mg 65%
Марганец 0.466mg 1.719mg 54%
Кальций 47mg 405mg 36%
Клетчатка 5.8g 14g 33%
Калий 1565mg 609mg 28%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0.081g 21%
Жиры 14.08g 1.68g 19%
Магний 81mg 160mg 19%
Витамин A 64µg 238µg 19%
Витамин B1 0.193mg 0.048mg 12%
Натрий 266mg 9mg 11%
Витамин B3 3.63mg 1.824mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.532g 10%
Медь 0.473mg 0.555mg 9%
Цинк 0.78mg 1.81mg 9%
Витамин B2 0.383mg 0.471mg 7%
Насыщенные жиры 1.893g 0.467g 6%
Витамин B9 23µg 45µg 6%
Калорийность 213kcal 101kcal 6%
Селен 3µg 5%
Фосфор 139mg 106mg 5%
Витамин B6 0.319mg 0.348mg 2%
Белки 5.06g 5.56g 1%
Витамин B5 0.479mg 0.409mg 1%
Углеводы 23.33g 24.45g 0%
Чистые углеводы 17.53g 10.45g N/A
Триптофан 0.037mg 0.114mg 0%
Треонин 0.128mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.185mg 0.262mg 0%
Лизин 0.186mg 0.126mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +738.1%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%
Содержит больше ВодаВода +21%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.56g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10595.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +287.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.