Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вяленые помидоры и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Вяленые помидоры vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит больше КалийКалий +809.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1814.3%
Содержит больше МедьМедь +1213.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +631.6%
Содержит больше МарганецМарганец +454.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +209.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2027.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1130.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вяленые помидоры Фейхоа DV% diff.
Витамин C 101.8mg 32.9mg 77%
Медь 0.473mg 0.036mg 49%
Калий 1565mg 172mg 41%
Железо 2.68mg 0.14mg 32%
Витамин B2 0.383mg 0.018mg 28%
Мононенасыщенные жиры 8.663g 0.056g 22%
Витамин B3 3.63mg 0.295mg 21%
Жиры 14.08g 0.42g 21%
Витамин B6 0.319mg 0.067mg 19%
Магний 81mg 9mg 17%
Марганец 0.466mg 0.084mg 17%
Фосфор 139mg 19mg 17%
Витамин B1 0.193mg 0.006mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 0.136g 13%
Натрий 266mg 3mg 11%
Белки 5.06g 0.71g 9%
Насыщенные жиры 1.893g 0.104g 8%
Калорийность 213kcal 61kcal 8%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Цинк 0.78mg 0.06mg 7%
Витамин B5 0.479mg 0.233mg 5%
Селен 3µg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Кальций 47mg 17mg 3%
Углеводы 23.33g 15.21g 3%
Клетчатка 5.8g 6.4g 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 17.53g 8.81g N/A
Сахар 8.2g N/A
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Триптофан 0.037mg 0.007mg 0%
Треонин 0.128mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.185mg 0.028mg 0%
Лизин 0.186mg 0.038mg 0%
Метионин 0.044mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0.019mg 0%
Валин 0.13mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +612.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3252.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.4%
Содержит больше ДругоеДругое +873.7%
Содержит больше ВодаВода +54.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15369.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1414.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.