Сравнить продукты Вяленые помидоры и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +764.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +330% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +832% |
| Содержит больше МагнийМагний | +270.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +485.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2083.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +323.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +630.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +483.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +386.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Железо | 2.68mg | 11.88mg | 115% |
| Селен | 3µg | 65.5µg | 114% |
| Витамин C | 101.8mg | 0mg | 113% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Витамин B5 | 0.479mg | 3.5mg | 60% |
| Натрий | 266mg | 1500mg | 54% |
| Магний | 81mg | 300mg | 52% |
| Калий | 1565mg | 181mg | 41% |
| Медь | 0.473mg | 0.11mg | 40% |
| Белки | 5.06g | 24.6g | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 7.405g | 36% |
| Фосфор | 139mg | 356mg | 31% |
| Клетчатка | 5.8g | 0g | 23% |
| Витамин A | 64µg | 271µg | 23% |
| Кальций | 47mg | 275mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.63mg | 0.12mg | 22% |
| Марганец | 0.466mg | 0.05mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.383mg | 0.62mg | 18% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 1.893g | 4.06g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 4.631g | 10% |
| Витамин B9 | 23µg | 50µg | 7% |
| Углеводы | 23.33g | 4g | 6% |
| Жиры | 14.08g | 17.9g | 6% |
| Калорийность | 213kcal | 264kcal | 3% |
| Цинк | 0.78mg | 0.95mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.53g | 4g | N/A |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.319mg | 0.32mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.185mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.186mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.131mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.13mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
266%
Итоговая оценка минералов
66%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.167g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $97.6)