Сравнить продукты Вяленые помидоры и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+125.2%
Содержит
больше
Магний
+710%
Содержит
больше
Калий
+1142.1%
Содержит
больше
Марганец
+1692.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.7%
Содержит
меньше
Натрий
-53.4%
Содержит
больше
Цинк
+34.6%
Содержит
больше
Медь
+322.8%
Содержит
больше
Селен
+926.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Содержит
больше
Железо
+125.2%
Содержит
больше
Магний
+710%
Содержит
больше
Калий
+1142.1%
Содержит
больше
Марганец
+1692.3%
Содержит
больше
Фосфор
+23.7%
Содержит
меньше
Натрий
-53.4%
Содержит
больше
Цинк
+34.6%
Содержит
больше
Медь
+322.8%
Содержит
больше
Селен
+926.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+147.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+192.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+5571.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+147.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+192.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+5571.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+163.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+32.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1983%
Содержит
больше
Другое
+245.8%
Содержит
больше
Белки
+148.6%
Содержит
больше
Вода
+38.6%
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Содержит
больше
Жиры
+32.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1983%
Содержит
больше
Другое
+245.8%
Содержит
больше
Белки
+148.6%
Содержит
больше
Вода
+38.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.7%
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.53g | 1.12g | ||
Белки | 5.06g | 12.58g | |
Жиры | 14.08g | 10.61g | |
Углеводы | 23.33g | 1.12g | |
Калорийность | 213kcal | 155kcal | |
Сахар | 1.12g | ||
Клетчатка | 5.8g | 0g | |
Кальций | 47mg | 50mg | |
Железо | 2.68mg | 1.19mg | |
Магний | 81mg | 10mg | |
Фосфор | 139mg | 172mg | |
Калий | 1565mg | 126mg | |
Натрий | 266mg | 124mg | |
Цинк | 0.78mg | 1.05mg | |
Медь | 0.473mg | 2mg | |
Марганец | 0.466mg | 0.026mg | |
Селен | 3µg | 30.8µg | |
Витамин A | 1286IU | 520IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 149µg | |
Витамин E | 1.03mg | ||
Витамин D | 0IU | 87IU | |
Витамин D | 0µg | 2.2µg | |
Витамин C | 101.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.383mg | 0.513mg | |
Витамин B3 | 3.63mg | 0.064mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 1.398mg | |
Витамин B6 | 0.319mg | 0.121mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 44µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.037mg | 0.153mg | |
Треонин | 0.128mg | 0.604mg | |
Изолейцин | 0.121mg | 0.686mg | |
Лейцин | 0.185mg | 1.075mg | |
Лизин | 0.186mg | 0.904mg | |
Метионин | 0.044mg | 0.392mg | |
Фенилаланин | 0.131mg | 0.668mg | |
Валин | 0.13mg | 0.767mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.298mg | |
Холестерин | 0mg | 373mg | |
Насыщенные жиры | 1.893g | 3.267g | |
0.038g | |||
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.663g | 4.077g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 1.414g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
45%
Итоговая оценка минералов
66%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.374g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах