Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.9%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +80.1%
Содержит больше МедьМедь +750.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.3%
Содержит больше МарганецМарганец +472.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75269.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +2566.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2702.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.678g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гамбургер Candy bar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.203mg 153mg 11754%
Медь 0.091mg 0.774mg 76%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 10.65g 68%
Витамин B12 1.44µg 0µg 60%
Марганец 0.217mg 1.243mg 45%
Жиры 14.36g 33.7g 30%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 16.721g 28%
Витамин E 4.1mg 27%
Фосфор 136mg 308mg 25%
Железо 2.88mg 0.97mg 24%
Магний 20mg 110mg 21%
Холестерин 47mg 0mg 16%
Витамин B3 5.365mg 7.922mg 16%
Клетчатка 0.9g 4.1g 13%
Калорийность 295kcal 522kcal 11%
Натрий 414mg 156mg 11%
Витамин B5 0.31mg 0.83mg 10%
Цинк 2.87mg 3.94mg 10%
Витамин B1 0.217mg 0.1mg 10%
Селен 4.7µg 9%
Витамин B2 0.25mg 0.14mg 8%
Углеводы 24.1g 47.4g 8%
Калий 226mg 407mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Витамин B9 56µg 75µg 5%
Белки 17.08g 15.5g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Насыщенные жиры 5.096g 4.678g 2%
Кальций 102mg 78mg 2%
Чистые углеводы 23.2g 43.3g N/A
Сахар 4.15g 42.22g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0.149mg 0%
Треонин 0.666mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.319mg 0.986mg 0%
Лизин 1.226mg 0.545mg 0%
Метионин 0.37mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0.787mg 0%
Валин 0.823mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.505mg 0.385mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гамбургер Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Гамбургер
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
42%
Гамбургер
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 258mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.418g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Candy bar
Гликемический индекс продукта Candy bar ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.