Сравнить продукты Гамбургер и картофель фри из Макдоналдса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +436.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +462.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +575.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.44µg | 60% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 4.727g | 29% |
| Белки | 17.08g | 3.41g | 27% |
| Железо | 2.88mg | 0.8mg | 26% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g | 25% | |
| Omega-3 - ALA | 0.382g | 24% | |
| Цинк | 2.87mg | 0.51mg | 21% |
| Холестерин | 47mg | 16% | |
| Крахмал | 38.23g | 16% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.037mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.38mg | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Витамин B3 | 5.365mg | 3.22mg | 13% |
| Витамин K | 16µg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 2.271g | 13% |
| Клетчатка | 0.9g | 3.9g | 12% |
| Калий | 226mg | 596mg | 11% |
| Натрий | 414mg | 189mg | 10% |
| Витамин E | 1.38mg | 9% | |
| Кальций | 102mg | 19mg | 8% |
| Холин | 39.8mg | 7% | |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Углеводы | 24.1g | 42.58g | 6% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.59mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 7.379g | 5% |
| Магний | 20mg | 37mg | 4% |
| Медь | 0.091mg | 0.114mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.18mg | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 0g | 3% |
| Жиры | 14.36g | 15.47g | 2% |
| Калорийность | 295kcal | 323kcal | 1% |
| Фосфор | 136mg | 127mg | 1% |
| Марганец | 0.217mg | 0.249mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 173kcal | 947kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.2g | 38.68g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 0.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | 0.064g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.666mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.716mg | 0% | |
| Лейцин | 1.319mg | 0% | |
| Лизин | 1.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0% | |
| Валин | 0.823mg | 0% | |
| Гистидин | 0.505mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +400.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1143.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.21g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
