Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гамбургер и McFlurry

Сравнить

Инфографика

Гамбургер vs McFlurry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +966.7%
Содержит больше МедьМедь +106.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +431.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.2%
Содержит больше МарганецМарганец +371.7%
Содержит больше КальцийКальций +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Одинаковое количество вещества Калий ~208mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3759.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.243mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гамбургер McFlurry DV% diff.
Витамин B12 1.44µg 0.6µg 35%
Витамин B3 5.365mg 0.139mg 33%
Железо 2.88mg 0.27mg 33%
Белки 17.08g 4.02g 26%
Цинк 2.87mg 0.54mg 21%
Натрий 414mg 54mg 16%
Витамин B1 0.217mg 0.051mg 14%
Витамин B9 56µg 3µg 13%
Витамин B6 0.203mg 0.053mg 12%
Жиры 14.36g 6.46g 12%
Мононенасыщенные жиры 5.495g 1.67g 10%
Холестерин 47mg 16mg 10%
Насыщенные жиры 5.096g 3.402g 8%
Витамин B5 0.31mg 0.73mg 8%
Марганец 0.217mg 0.046mg 7%
Калорийность 295kcal 177kcal 6%
Медь 0.091mg 0.044mg 5%
Кальций 102mg 135mg 3%
Клетчатка 0.9g 0.2g 3%
Фосфор 136mg 116mg 3%
Фруктоза 2.03g 0.21g 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Углеводы 24.1g 26.82g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.38g 0.282g 1%
Витамин B2 0.25mg 0.243mg 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Калий 226mg 208mg 1%
Чистые углеводы 23.2g 26.62g N/A
Сахар 4.15g 24.37g N/A
Транс-жиры 0.814g 0.281g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +324.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.3%
Содержит больше ДругоеДругое +86.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.3%
Содержит больше ВодаВода +44.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +54.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +866.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +114.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +7581.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +4692.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.