Сравнить продукты Гамбургер и пицца Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20.6µg | 37% | |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.64µg | 33% |
| Omega-3 - ALA | 0.357g | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 3.465g | 21% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Цинк | 2.87mg | 1.54mg | 12% |
| Натрий | 414mg | 692mg | 12% |
| Белки | 17.08g | 11.97g | 10% |
| Крахмал | 23.13g | 10% | |
| Фосфор | 136mg | 205mg | 10% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 3.84mg | 10% |
| Железо | 2.88mg | 2.14mg | 9% |
| Холестерин | 47mg | 25mg | 7% |
| Марганец | 0.217mg | 0.361mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.287mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.14mg | 5% |
| Кальций | 102mg | 146mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.8g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 4.415g | 3% |
| Углеводы | 24.1g | 30.49g | 2% |
| Медь | 0.091mg | 0.105mg | 2% |
| Фруктоза | 2.03g | 0.37g | 2% |
| Калий | 226mg | 199mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.378mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 5.271g | 1% |
| Калорийность | 295kcal | 298kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 173kcal | 249kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 34g | N/A |
| Жиры | 14.36g | 14.21g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.2g | 28.69g | N/A |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 4.15g | 3.2g | N/A |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.254mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.487mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 0.952mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 0.652mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.247mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.564mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.604mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.322mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.025g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.21g
Одинаковое количество вещества
Вода
~40.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +811.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.271g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +190% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +448.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +169.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +235% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
