Сравнить продукты Гамбургер и Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +580% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +675.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +532.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +552.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 123kcal |
|
| Белки | 17.08g | 2.7g |
|
| Жиры | 14.36g | 2.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 11.2mg |
|
| 23.2g | 23.5g |
|
|
| Углеводы | 24.1g | 25.5g |
|
| Холестерин | 47mg | 0mg |
|
| Магний | 20mg | 19mg |
|
| Кальций | 102mg | 15mg |
|
| Калий | 226mg | 394mg |
|
| Железо | 2.88mg | 0.7mg |
|
| Сахар | 4.15g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 2g |
|
| Медь | 0.091mg |
|
|
| Цинк | 2.87mg | 0.37mg |
|
| Фосфор | 136mg | 87mg |
|
| Натрий | 414mg | 49mg |
|
| Марганец | 0.217mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 5.365mg | 1.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.35mg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 56µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.814g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 1.451g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.102g |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
14%
Итоговая оценка минералов
42%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.546g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельные дольки (запеченные или жареные) ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах